MAGAZYN TRENERA

Bardzo często rozmawiamy, piszemy i słuchamy o celach przy okazji rozpoczynającego się nowego roku i magicznego, jakby mogło się wydawać, miesiąca stycznia. To właśnie w tym zimowym okresie większość z nas postanawia, co zmieni w swoim dotychczasowym zachowaniu czy nawykach. Decydujemy się czegoś nie robić lub przeciwnie – robić coś, co w naszym mniemaniu jest nietuzinkowe. Dlaczego zatem tylko około 8% osób dotrzymuje danego sobie słowa i realizuje założone, noworoczne cele? Jak ten aspekt wygląda w sporcie? W jaki sposób...

Garść wyjaśnień

Może się wydawać, że styczeń nie jest wcale najlepszym miesiącem (co pokazują wyżej wspomniane statystyki) do ustalania celu. A może to nie miesiąc w kalendarzu determinuje wykonanie postanowienia? Oprócz poprawnie ustalonych celów, niezwykle istotny jest plan lub droga, którą musimy przejść, aby się tam dostać. Cele, zwłaszcza długoterminowe, wyznaczają kierunek pracy, czasem bardzo odległy. Dlatego warto pamiętać o zasadach poprawnego ich wyznaczania oraz o małych krokach, które przybliżają nas do realizacji planu. W sporcie najbardziej optymalną okazją do wyznaczenia kierunku działań jest rozpoczęcie nowego sezonu, który jest w pewnym sensie nowym rokiem dla sportowców. I tak jak wspomniany styczeń, owo rozpoczęcie sezonu może stać się dobrą do tego okazją wówczas, gdy odpowiednio się do tego przygotujemy. Choć strategie skutecznego wyznaczania celów oraz główne założenia w nich zawarte są uniwersalne, w tym artykule będą one skierowane do trenerów, stanowiąc wskazówkę, w jaki sposób wyznaczać je zawodnikowi czy zespołowi, aby stanowiły podstawę motywacji. Dodajmy: każdy miesiąc jest dobry, aby to zrobić.

[ . . . ]

Aby przeczytać artykuł w wersji elektronicznej, musisz posiadać opłaconą prenumeratę w wersji PREMIUM lub PREMIUM+.

PRZEJDŹ DO PEŁNEJ WERSJI ARTYKUŁU

 Strona 51  Strona 52  Strona 53  Strona 54

ZOBACZ ARTYKUŁY O TEJ SAMEJ TEMATYCE

Kiedy rozpocząłem współpracę z kadrą narodową kobiet w boksie spotkałem na swojej ścieżce zawodowej trenera korzystającego z wielu narzędzi. Takie elementy, jak badania wydolnościowe, morfologiczne, lekarskie czy pomoc dietetyka były standardem. Co ważne, psycholog w tym środowisku nie był specjalistą z kosmosu, lecz ważnym członkiem teamu szkoleniowego. Tak jest do dzisiaj.

Rok 2018 zapowiada się bardzo dobrze, zarówno jeśli chodzi o finansowanie, jak i ze względu na perspektywy szkoleniowo- -organizacyjne w polskim sporcie. Coraz pewniej wkraczają do niego również nowoczesne technologie, które udoskonalają proces szkolenia, a nawet śledzenia rozgrywek w różnych dyscyplinach. Kolejne rewolucyjne urządzenia dają nam coraz większe szanse na wykorzystanie pełnego potencjału zawodników i lepszej diagnostyki procesu przygotowania każdego sportowca. Pozostaje tylko liczyć, że udoskonalane...